剧情简介
如今终于能以真面目见人不用整天戴着一个面具还真是感觉浑身轻松啊咦那是什么大家注意隐蔽毕方终于恢复了真面目感觉到脸上轻松了许多冲着天空伸一个懒腰的时候却看到天上有一个黑点正在往这...就要战斗了现在的学生能省点力气还是省一点儿的好克拉克看了一下也是有些皱眉最后跟其他老师商量了一下最终同意去请那些淳的小镇居民来帮忙整理克...
精选评论
黄叮叮
即便纪录片的内容看起来十分零散翻译也存在一些问题还是能对急于改变坏习惯的我提供了一些帮助首先坏习惯的养成在于大脑的延迟满足感较差想要及时享受眼前的舒适和快乐所以我们改变一个坏习惯最好用到自我奖励机制即暗示-完成-奖励另外要改变坏习惯新年立志其实也是一个不错的选择这个时候我们的内在能量处于比较强的时刻对坚持下去而言是件好事情如果直接改变一个习惯太过困难李采潭可以选择用其他良性习惯代替最后的办法是从减少频率开始每当我们被诱惑吸引不妨问自己几个问题：1.我为什么要做这件事2.我感觉怎么样3.我需要这个吗4.如果我等等会怎么样5.我想要的到底是什么另外有朋友能够在一起坚持改掉坏习惯也是个不错的选择互相鼓励总是更容易坚持下去
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