习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易亚洲精品无码久久久影院相关影片也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
如夏:121.76.44.155
没见着徐枫啊…甚少看联邦冲着老胡去的果然酣畅淋漓比徐有古式江湖的味道
紫璇宝宝:171.11.220.16
脑洞巨大吸收了不少what if的情节和设定好评本片简直是中华文化输出的例子啊圣殿设计打斗场景哪个看上去不是八九十年代武侠片的影子就因为一个街边报箱要封杀这部漫威大片电影审查的人大概没看懂虽然惊恐场面多但骨子里这是个浪漫片主题是爱Wanda的母爱泛滥到多元宇宙都承载不了亚洲精品无码久久久影院相关影片为了孩子可以不顾一切而Dr Strange 虽然在结尾说出了多元宇宙最强情话:“I love you in every universe” 却没有在任何一个宇宙里和Christine有happy ending有点遗憾